... bộ. Tốt cho não bộ Đi bộ là tốt cho não bộ. Những người phụ nữ đi bộ với một tốc độ bình thường ít nhất 1,5 giờ một tuần, có một chức năng tốt hơn đáng kể nhận thức và những người đi bộ ... Đi bộ giúp cho trái tim khoẻ mạnh: Tỷ lệ tử vong ở những người đàn ông đã nghỉ hưu đi bộ ít hơn 1,5 km mỗi ngày là khoảng gấp hai lần của những người đi bộ hơn 3 km một ngày. Phụ nữ đi bộ ... cho xương Đi bộ là tốt cho xương của bạn. Phụ nữ sau mãn kinh, người đi bộ khoảng 1,5 km mỗi ngày có mật độ xương cao hơn phụ nữ đi bộ khoảng cách ngắn hơn. Ngủ ngon Một buổi đi bộ nhanh vào

Bạn đang tìm kiếm một môn thể thao giúp giảm cân hiệu quả hay đơn giản là để có một sức khoẻ tốt? Vậy tại sao bạn không nghĩ đến đi bộ nhanh nhỉ? Đó là một môn thể thao đơn giản nhưng đem lại rất nhiều lợi ích.

Sáng nay 25/4, tại công trường Lam Sơn trước Nhà hát lớn TPHCM, hơn 5.000 người đã cùng nhau đi bộ để gây quỹ khuyến học. Tổng kết buổi lễ, các nhà tài trợ đã ủng hộ cho quỹ gần 400 triệu đồng.

Đi bộ là một môn thể thao tuyệt vời lại đơn giản, dễ thực hiện để giảm trọng lượng cơ thể và lượng calo tích trữ bạn ạ.

6 tháng đầu năm 2009, TPHCM có đến 452 người chết vì tai nạn giao thông; trong đó có 29 người chết khi đang đi bộ. Con số 29 người chết là khá cao, đứng thứ 3 trong danh sách 10 đối tượng gây tai nạn giao thông, chỉ sau xe máy và xe tải.

Sáng 9/8, tại công viên 30/4, TP Hồ Chí Minhdiễn ra “Cuộc đi bộ Vì nạn nhân chất độc da cam (CĐDC) và người khuyết tật nghèo”. Lãnh đạo Thành ủy, Ủy ban nhân, đại diện hơn 40 cơ quan, doanh nghiệp cùng hơn 10.000 người dân thành phố và một số địa phương tham gia cuộc đi bộ.

Quyết toán dư hơn ra 150 tỷ đồng, Ban quản lý dự án các công trình trọng điểm Hà Nội vừa đề xuất cùng JiCa xây thêm 18 cầu vượt đi bộ.

Quyết toán 7 dự án trọng điểm của thành phố, Ban Quản lý dự án các công trình trọng điểm Hà Nội cho biết, dư ra hơn 150 tỷ đồng. Số tiền này, sẽ được đầu tư xây dựng 18 cầu vượt cho người đi bộ.>Hà Nội xây thêm 2 cầu vượt cho người đi bộ

UBND TPHCM vừa giao Tổng công ty du lịch Sài Gòn làm chủ đầu tư và yêu cầu đơn vị này nhanh chóng hoàn thành tờ trình về dự án xây dựng đường Nguyễn Huệ thành phố đi bộ đầu tiên của thành phố.

... phanh gấp trên phố, va vào người phụ nữ. May mắn, người đi bộ chỉ bị xây xát nhẹ. Tại đường Nguyễn Chí Thanh có cầu vượt dành cho người đi bộ nằm giữa hai Đại học Luật và Học viện Hành chính Quốc ... vù vù, mặc dù, cầu vượt dành cho người đi bộ cách đó chưa đầy 20 mét. Người đi bộ phớt lờ cầu vượt trên đường Nguyễn Chí Thanh. Ảnh: Xuân Tùng Tại đi m cầu vượt trước cửa Đại học Giao thông ... đường". Tuyến đường Phạm Hùng được đầu tư hàng chục tỷ đồng xây dựng 5 hầm bộ hành cho người đi bộ, bố trí gần các đi m đỗ xe buýt, tuy nhiên lượng người qua hầm rất hạn chế. Chị Phương, bán

... Nội và TP HCM đã tham gia đi bộ trên các tuyến phố trung tâm thành phố để gây quỹ giúp trẻ em nghèo hiếu học. VnExpress.net ghi lại một số hình ảnh. Chương trình đi bộ từ thiện "Đồng hành cùng ... động đi bộ gây quỹ từ thiện này. Một nhóm vận động viên hào hứng reo hò và phất cờ vì sắp cán đích. Chủ tịch HĐND TP HCM Phạm Phương Thảo trao học bổng cho các em nhỏ khi chương trình đi bộ ... Những người cùng đồng hành trong chuyến đi bộ gây quỹ từ thiện này đến từ Hội chữ thập đỏ các quận huyện, các sở ngành của thành phố và hơn 1.200 cán bộ công nhân viên Ngân hàng Techcombank.

... hội học tập”. Hành trình đi bộ quanh hồ Hoàn Kiếm hôm nay có sự tham gia của lãnh đạo Bộ GD&ĐT và rất đông học sinh các trường THCS trên địa bàn Thủ đô. Tham gia đi bộ trong chương trình, bà ... 8h30 phút sáng nay, chương trình đi bộ “Vì sự nghiệp Khuyến học” đã kết thúc tốt đẹp tại Hà Nội. “Tiếp nối chuỗi hoạt động này, ngày 3/10 tới đây, chương trình đi bộ tại TPHCM sẽ có sự tham gia ... tục đi học và học tập tốt; hỗ trợ các con, cháu của cựu chiến binh, thương, bệnh binh, liệt sỹ, các quân nhân đang tại ngũ có hoàn cảnh khó khăn. Trong buổi lễ khai mạc chương trình đi bộ sáng

... sinh, sinh viên và cán bộ một số doanh nghiệp tại TPHCM đã cùng đồng hành với chương trình Đi bộ gây Quỹ Khuyến học” do Hội Khuyến học TPHCM, Quỹ Khuyến học Việt Nam, Báo đi n tử Dân trí phối ... cán bộ của Ngân hàng TMCP Đại Tín, Ngân hàng TMCP Gia Định, Công ty TNHH Bảo Việt Nhân Thọ Sài Gòn cùng tham gia Mặc dù đã lớn tuổi những các đại biểu vẫn tích cực dẫn đầu đoàn người đi bộ ... có được sự thành công của phong trào khuyến học tại thành phố nói chung, cũng như chương trình đi bộ ngày hôm nay nói riêng là có sự đóng góp rất lớn của những đơn vị tài trợ đã đồng hành với

... tai nạn đối với người đi bộ khi sang đường, Hà Nội đã xây 5 cây cầu đi bộ trên những tuyến đường có mật độ giao thông cao. Tuy nhiên, thời gian người dân sử dụng các cây cầu bộ này chưa nhiều mà ... tai nạn đối với người đi bộ khi sang đường, Hà Nội đã xây 5 cây cầu đi bộ trên những tuyến đường có mật độ giao thông cao. Tuy nhiên, thời gian người dân sử dụng các cây cầu bộ này chưa nhiều mà ... nghiệp. Cứ thấy khách đi bộ xuống là cả đống người này chạy ra chèo kéo. Chính sự nhếch nhác, nhộn nhạo quanh khu vực cây cầu này có lẽ đã khiến không ít người dân bất chấp nguy hiểm đi sang đường thay

... dân tỏ ra khá thích thú với tuyến đi bộ “mới toanh” ở Cần Thơ, bởi tuyến đi bộ này cũng nằm ngay khu vực bến Ninh Kiều nên dễ dàng cho người dân đến tham quan, đi bộ và mua sắm. Chị Yến (phường ... người nước ngoài cũng đến vừa nhâm nhi vài chai bia vừa ngắm người đi bộ đã tạo nên không khí rất sôi động. Dự án “Tuyến phố đi bộ, ẩm thực và chợ đêm” do Công ty TNHH Thương mại và Dịch vụ Địa ... đi bộ “mới toanh” tại khu vực bến Ninh Kiều đã được khai trương. Trong đêm “ra mắt” hàng trăm người dân Cần Thơ và du khách nước ngoài đã hào hứng đến tham quan, dạo tuyến phố mới này. Phố đi

... dân, ĐH Bách khoa. >> Khởi công cầu đi bộ trên phố Trần Đại Nghĩa >> Hoàn thành 18 cầu đi bộ trước tháng 6/2010 >> Hà Nội: Khởi công 18 cầu vượt đi bộ Cầu đi bộ trên phố Trần Đại Nghĩa được thiết ... thi công cầu đi bộ trên phố Trần Đại Nghĩa, sáng nay (14/1), Sở Giao thông vận tải Hà Nội đã tổ chức lễ khánh thành cây cầu vượt bộ này nhằm giảm ùn tắc giao thông và đảm bảo an toàn đi lại cho ... thi công cầu đi bộ trên phố Trần Đại Nghĩa, sáng nay (14/1), Sở Giao thông vận tải Hà Nội đã tổ chức lễ khánh thành cây cầu vượt bộ này nhằm giảm ùn tắc giao thông và đảm bảo an toàn đi lại cho

... "Chúng tôi muốn rèn luyện cho mình ý chí thép vì vậy mà tôi lên kế hoạch cho chuyến đi bộ về quê”. Trong chuyến đi bộ về quê, hai chàng SV phải trải qua những ngày mưa gió và giá lạnh. Mưa xối xả ... cùng, hai chàng SV quyết định đi bộ về quê. Trong một khảo sát trên trang Sina.com, có tới hơn 90% trong số 11.000 người trả lời khảo sát cho biết họ ủng hộ chuyến đi bộ. Cư dân mạng "Yiranyouran" ... những khó khăn trên đường đi sẽ giúp đầu óc họ sắc bén hơn, rèn luyện khả năng chịu đựng cũng như nuôi dưỡng tinh thần độc lập. Song cũng có nhiều người cho rằng cuộc đi bộ hơn 400 km này là một

... khiến người đi bộ "ngơ ngác" Ngoài ra, người đi bộ ở còn bị “rối” bởi gặp phải những khó khăn khác như: không đủ hạ tầng cho người đi bộ, nhiều đi m có vạch kẻ sơn bị mờ, có tuyến đi cả cây số ... Để qua đường ở đây, người đi bộ chỉ còn cách “vừa đi vừa vẫy” để ra hiệu xin đường. Vỉa hè làm nơi để xe, lòng đường làm nơi đi bộ Chưa hết, kể từ khi Hà Nội “thí đi m” giải pháp chặn ngã ba, ... thông đi hỗn loạn, vỉa hè thì đa phần bị lấn chiếm, làm gì có có lối nào dành cho người đi bộ, nên muốn sang đường thì cứ “lao” liều thôi...” Trên thực tế, có rất nhiều trường hợp người đi bộ rơi

... khiến người đi bộ "ngơ ngác" Ngoài ra, người đi bộ ở còn bị “rối” bởi gặp phải những khó khăn khác như: không đủ hạ tầng cho người đi bộ, nhiều đi m có vạch kẻ sơn bị mờ, có tuyến đi cả cây số ... Để qua đường ở đây, người đi bộ chỉ còn cách “vừa đi vừa vẫy” để ra hiệu xin đường. Vỉa hè làm nơi để xe, lòng đường làm nơi đi bộ Chưa hết, kể từ khi Hà Nội “thí đi m” giải pháp chặn ngã ba, ... thông đi hỗn loạn, vỉa hè thì đa phần bị lấn chiếm, làm gì có có lối nào dành cho người đi bộ, nên muốn sang đường thì cứ “lao” liều thôi...” Trên thực tế, có rất nhiều trường hợp người đi bộ rơi

... buổi đi bộ cùng các thầy cô để vận động phụ huynh đóng góp tiền. Cuối tuần trước, Trường Holley-Navarre đã tổ chức Thứ sáu đi bộ vì công nghệ và quyên được hơn 5.000 USD. Với sáng kiến đi bộ ... tổ chức sự kiện đi bộ quyên góp tiền. Cô Dahlgren kết luận: “Nếu bạn muốn công nghệ mới, bạn phải tự mình tạo quỹ”. Có hơn 230 học sinh của trường đã tham gia vào sự kiện đi bộ. Các giáo viên ... Olivia cũng tích cực giúp con gái khi đi cùng cô bé tới thuyết phục mọi người quyên góp tiền. Cô giáo Dahlgren cho biết năm tới nhà trường sẽ lại tổ chức Ngày đi bộ quyên góp tiền đồng thời các giáo

... đi bộ vẫn vi phạm tràn lan mà không bị xử phạt hoặc nhắc nhở, dù theo quy định mức phạt tối đa là 120.000 đồng. Người đi bộ sai luật tại ngã tư Chùa Bộc - Thái Hà. Ảnh: Xuân Tùng Nút Chùa Bộc ... Trãi nơi được cho là có đủ đi u kiện cho người sang đường đúng luật nhất Hà Nội, cũng lắc đầu kêu rất khó phạt người đi bộ. Theo ông, có 2 trường hợp khó là: người đi bộ không mang giấy tờ, hoặc ... đồng. Trong ngày đầu tiên, chưa có người đi bộ nào bị xử phạt do đi sai quy định. Cảnh sát giao thông mới dừng ở việc tuyên truyền, nhắc nhở để người đi bộ chấp hành đúng luật. Sở Giao thông vận

... phạt theo Nghị định 34, chỉ có 6 trường hợp người đi bộ bị phạt. Khi người đi bộ "sai" thành... “đúng” Công bằng mà nói, ngoài những người đi bộ thiếu ý thức, bất chấp nguy hiểm cho tính mạng ... người đi bộ cả 50-70m. Khi được PV chỉ tay một nhóm người đi bộ qua đường sai quy định, anh Phạm Chí Hiếu, CSGT đội 3 tại chốt này thừa nhận: Phạt sao xuể! Nhiều khi nhắc đó mà họ chỉ cười rồi đi. ... gian để nhắc hay phạt người đi bộ. Người đi bộ len vào đường cho người khuyết tập, trước cổng Đại học GTVT Hà Nội Ảnh: Ngọc Hương Chiều 24/5, ngã tư Thái Hà – Chùa Bộc cũng trong cảnh tương

... phần đường đi bộ được quy định ở luật giao thông. Kim chỉ, phụ liệu may mặc bày kín vỉa hè phố Hàng Bồ khiến người đi bộ không thể len chân. Từ lâu người dân phố cổ coi việc đi bộ dưới lòng ... quần, chè chén, xe ôm chen chân sinh nhai, người đi bộ cứ thoải mái đi xuống... lòng đường. Công ty Môi trường đô thị cũng chiếm chỗ của người đi bộ. (Ảnh chụp tại phố Hàng Ngang đoạn giao cắt ... hoặc phạt tiền từ 40 nghìn đồng đến 60 nghìn đồng đối với người đi bộ không đi đúng phần đường quy định. Tuy nhiên, có "lỡ" đi bộ vào phố cổ, mới thấy cơ khổ thế nào... Tin liên quan: >> Tài

... người đi bộ qua lại nhưng hệ thống đèn tín hiệu cho người đi bộ ở đây lại chẳng được ai sử dụng. Trước trường PTTH Hùng Vương (đường Hùng Vương, Q. 5, TP.HCM) có đèn tín hiệu cho người đi bộ ... cho người đi bộ đều được lắp đặt ở nơi nhu cầu người đi bộ qua đường cao. Trước khi lắp đặt, Sở GTVT đều tiến hành khảo sát từng khu vực. Việc lắp đặt đèn nhằm đảm bảo cho người đi bộ qua đường ... đèn tín hiệu dành cho người đi bộ, ai muốn băng qua đường chỉ cần nhấn nút, đèn đỏ sẽ bật lên để các phương tiện lưu thông trên đường ngừng lại và người đi bộ được đi qua đường một cách an toàn.

... thông Hà Nội ngại xử phạt các trường hợp người đi bộ sai quy định , ông Ngọc khẳng định: "Lực lượng cảnh sát giao thông không ngại xử phạt người đi bộ sai quy định. Thực tế cảnh sát đã xử lý và ... tá Ngọc nói. Người đi bộ sai luật tràn lan trên nhiều tuyến đường của Hà Nội nhưng không hề bị xử phạt. Ảnh: Xuân Tùng Theo quy định của nghị định 34, từ 20/5, người đi bộ sai quy định ở Hà ... "Cảnh sát giao thông không ngại xử phạt người đi bộ sai quy định. Thực tế chúng tôi đã xử lý và đang thông kê số người bị phạt", Trưởng phòng cảnh

... Tại Mỹ, trong 2 thập kỷ qua, số trẻ đi bộ đến trường đã giảm mạnh. Hiện 43% đến trường bằng ô tô trong khi phần trường tiểu học chỉ cách nhà khoảng 20 phút đi bộ. Và theo các nhà nghiên cứu béo ... được đưa đến trường bằng các phương tiện giao thông có huyết áp cao gấp 3 lần so với những trẻ đi bộ đến trường. Mức độ căng thẳng cao gấp 2 lần ở những người ngồi máy tính thụ động so với những ... với sự phát triển của bệnh tim mạch và một trong những cách là giảm các hoạt động gây stress”. Đi bộ là một trong những hình thức luyện tập rẻ tiền và tốt cho môi trường mà ai cũng có thể thực

... nguồn nước sạch”, “Vì Hội An tiết kiệm đi n”, “Vì một Hội An không ô nhiễm”… sẽ vang lên trong suốt thời gian đi bộ. Bên cạnh đó, trên suốt hành trình đi bộ, các tiết mục nhảy múa đường phố và ... các bạn trẻ. Hoạt động đi bộ vì môi trường sẽ diễn ra trên đoạn đường dài khoảng 2 km, bắt đầu từ Quảng trường Sông Hoài, xuyên qua khu phố cổ Hội An và cầu An Hội. Đoàn đi bộ sẽ được chia thành ... - Hôm nay, 26/9, dự kiến có gần 1.500 người tham gia “Ngày đi bộ vì môi trường” do Câu lạc bộ Go Green – Hành Trình Xanh- tổ chức tại khu vực phố cổ Hội An, tỉnh Quảng Nam,

... người đi bộ, chỉ đứng sau nguyên nhân từ xe máy và xe tải. Do đó, cần có sự đi u chỉnh kịp thời để khắc phục những khó khăn trên, tăng cường xử phạt người đi bộ để luật giao thông triệt để đi vào ... chỉ có thể nhắc nhở và cho đi. Ngoài ra, vi phạm của người đi bộ rất nhiều và phổ biến nên lực lượng CSGT cũng không kiểm soát hết được. Trong trường hợp người đi bộ vô tư băng đường không đúng ... với người đi bộ đi vào đường cao tốc. Quy định rất cụ thể nhưng thực tế CSGT không thể thi hành xử phạt hành chính trong rất nhiều trường hợp. Thường gặp nhất là trường hợp người đi bộ vi phạm

... trí) - Toàn bộ vỉa hè tuyến đường Nguyễn Văn Linh sẽ được xây dựng mái che trên phần đường dành cho người đi bộ. Đây là tuyến đường đầu tiên được UBND TP Đà Nẵng triển khai nhằm tạo một bộ mặt mới ... sẽ tiến hành trên toàn tuyến. Như vậy, đường Nguyễn Văn Linh có sẽ hành lang đi bộ có mái che để du khách có thể đi bộ từ sân bay ra biển kể cả khi trời có mưa. “Nếu thực hiện ở đường Nguyễn Văn ... lang đi bộ vươn ra 1,2m so với chỉ giới đường đỏ (thuộc phần vỉa hè do nhà nước quản lý). Như vậy tổng cộng sẽ có hành lang rộng 2,4m có mái che. Chủ nhà không được làm hàng rào mà dành toàn bộ

... người đi bộ không đúng quy định, tại một số chốt do đội phụ trách, cảnh sát đã xử phạt một số trường hợp đi bộ sai luật, sai quy định. Người đi bộ đi cắt ngang góc đường tại ngã tư Chùa Bộc ... phương tiện, bất chấp nguy hiểm. Sáng nay, nút Chùa Bộc - Thái Hà, nhiều đi m sơn kẻ vạch dành cho người đi bộ khá rõ nhưng nhiều người vẫn đi không đúng vạch sơn kẻ. Một số băng qua chéo góc ... đặc và có cả cầu vượt dành cho người đi bộ qua như: Giải Phóng, Trần Khát Chân, Đại Cồ Việt… thì cảnh tượng cũng không sáng sủa hơn. Tại các đi m này, người đi bộ vẫn vô tư băng cắt mặt đường, cắt