Công việc căng thẳng, đó là điều không thể tránh khỏi trong cuộc sống hiện đại. Vậy làm thế nào để giảm stress nhanh nhất, hiệu quả nhất?

“Tính cách nhẹ nhàng, từ tốn giúp Vinh giành được thiện cảm của người đối diện nhưng nhiều khi cũng có phần thiệt thòi trong công việc…”, cựu người mẫu Thúy Vinh chia sẻ.

Tỷ lệ cán bộ, công chức có hộp thư điện tử (e-mail) và thường xuyên sử dụng trong công việc còn thấp. Đây là nhận xét của Bộ Thông tin - Truyền thông trong công văn vừa gửi các cơ quan bộ, ngang bộ, cơ quan thuộc Chính phủ; UBND các tỉnh, TP trực thuộc T.Ư.

Trong khi bạn làm việc chăm chỉ, cố gắng đạt được kết quả tốt thì những đồng nghiệp khác lại ngồi rảnh rỗi buôn chuyện khiến nhiệt huyết của bạn giảm sút. Vậy phải làm gì để tìm lại niềm hứng khởi mà bạn đã mất.

... đủ tiền sống vui vẻ trong một năm, ngay lập tức tôi sẽ... a. Nhảy việc và nghỉ ngơi trong một năm vì sẽ chẳng có cơ hội như vậy đến với tôi lần thứ hai. b. Tiếp tục làm việc và dành số tiền ... gắng tiết kiệm số tiền trên. 2. Tôi sẽ nhảy việc nếu... a. Tôi nghĩ công việc mới thú vị hơn và tôi có thể thể hiện mình tốt hơn khi làm công việc đó. b. Vị trí mới này rất oánh, bạn bè tôi ... thán phục mặc dù mức lương so với công việc hiện tại cũng không khá hơn là mấy. c. Công ty mới đề nghị tôi một mức lương vô cùng hấp dẫn dù tôi không thích công việc đó lắm. 3. Tôi ghen tị với

... “bất hạnh” trong công việc. Sau đây là 9 tuyệt chiêu giúp dân văn phòng biết cách “tận hưởng” hạnh phúc trong công việc. 1. Làm việc theo tuần tự Người thành đạt luôn biết nhẫn nại trong sự thầm ... tự công việc, họ không bao giờ trễ nải hay gấp gáp ở bất cứ khâu nào trong toàn bộ dây truyền công việc. Nhìn bề ngoài họ có vẻ hơi “ khô” nhưng thực chất họ đã tìm được chính niềm vui trong công ... (Dân trí) - Hạnh phúc trong công việc cũng là một trong những nhân tố quan trọng khiến bạn sống khỏe, sống vui hơn. Áp lực công việc, các mối quan hệ xã giao nơi công sở, ý chí thăng tiến…

... liên tục hàng năm mà phải có thời gian để những ý tưởng chín muồi. Nhưng thay vì chỉ nghỉ ngơi, Mỹ Tâm đã tìm vui trong công việc từ thiện. Làm từ thiện mình thấy vui nên chẳng có gì vất vả mà ... cách như thế nào? Tất cả anh, chị ca sỹ Tâm mời, dù không đòi hỏi về chi phí, vì đây là việc từ thiện nhưng mình vẫn có chi phí cho mọi người. Dĩ nhiên chi phí gửi cho mọi người không phải cao nhưng ... - Cho dù biết sự chờ đợi của khán giả, nhưng ca sĩ Mỹ Tâm vẫn sẽ nghỉ ngơi cả năm 2009 và tập trung cho công việc từ thiện. Ngày 26/9/2009 tới, Mỹ Tâm Foundation sẽ tổ chức

... nhận trong công việc là một nguồn động lực quan trọng và cần thiết với nhân viên. Vậy bạn nên làm gì để đạt được sự ghi nhận mong muốn trong công việc? Hãy tham khảo một số lời khuyên sau: 1. Công ... chia sẻ kinh nghiệm giúp ích cho mọi người và công ty. 6. Nói với sếp cách ghi nhận bạn muốn Làm như vậy bạn sẽ không than vãn về quá khứ: "Giá như lúc trước mình nói với sếp về nguyện vọng ... được tham gia những nhiệm vụ khó Đây là cách tốt nhất để thể hiện bản thân và để mọi người công nhận thành công của bạn một cách thuyết phục. Đồng thời nó mở ra cho bạn cơ hội thăng tiến, tăng lương…

... tiếc, những việc tương tự như vậy chắc chắn sẽ không xảy ra trong tương lai…”. 2. Một người trong nhóm gây sai sót cho khách hàng và bạn phải tiếp xúc với khách hàng đó Bạn nên thay mặt công ty ... điều không thể tránh khỏi trong công việc. Tuy nhiên, nếu sai lầm của bạn ảnh hưởng tới người khác, bạn phải chịu trách nhiệm về hành động của mình. Đó không chỉ là việc rút ra bài học, tìm cách ... tại mình nhưng bạn cần thay mặt cả nhóm đưa ra lời giải chứ không phải đùn đẩy trách nhiệm cho nhau. Làm như vậy bạn sẽ được đánh giá là chuyên nghiệp hơn trong mắt khách hàng cũng như đồng nghiệp”.

... ra sao nếu bạn hứng thú với một vị trí hay công việc hoàn toàn khác với những gì bạn làm hàng ngày? Công việc trong mơ của bạn không tồn tại trong công ty hiện tại không đồng nghĩa với bạn sẽ ... Không còn nhiều thách thức trong công việc khiến bạn nghĩ tới việc tìm kiếm những cơ hội mới ở bên ngoài. Tuy nhiên, thay vì nhanh chóng quyết định “nhảy việc , hãy xem lại việc làm hiện tại, bởi ... Đôi khi, nhân viên yêu thích công việc của mình nhưng phải chuyển tới một địa điểm khác vì lí do cá nhân. Nếu rơi vào tình huống đó, bạn sẽ làm gì để tiếp tục công việc mình đam mê? Có nhiều sự

... Theo thống kê của Quỹ Bảo hộ Việc làm, có khoảng 1/4 nhân viên phải bỏ việc sau một năm đi làm và 1/2 số đó bỏ việc sau 18 tháng. Như vậy, để thành công trong công việc mới không phải là điều ... lực cho bạn: 1- Làm việc không ngừng nghỉ Trong những tháng đầu, bạn nên làm việc không ngừng nghỉ, không nhờ vả và cắt ngắn công việc. Làm việc một cách chăm chỉ, có thể mang việc về nhà làm thêm ... là thời điểm tốt để bạn trao đổi công việc và làm quen với sếp mới. Đến sớm sẽ thể hiển sự yêu thích công việc. Ngoài ra có thể hỏi thêm các thông tin về công việc và nhờ sếp hướng dẫn thêm. Ngoài

... (Dân trí) - Bạn đã tốt nghiệp đại học và tìm được một công việc trong thời kì kinh tế khó khăn. Và công việc thực sự đầu tiên của bạn bắt đầu từ đây. Để cho bước khởi đầu này ... college", khuyên bạn: " Không nên hấp tấp trong cách tiếp cận vấn đề. Những ngày đầu tiên trong công việc thực sự đầu tiên, hãy chú ý tới cách mọi người làm việc, cách họ đưa ra ý kiến. Một khi nắm ... tránh trong những ngày làm việc đầu tiên. Bạn không thể thụ động, ngồi yên trong suốt tháng đầu tiên và chờ đợi mọi người chú ý tới mình. Thay vào đó, hãy tích cực tìm hiểu đồng nghiệp và công việc

... lượng công việc không tốt và thậm chí bạn còn có thể mất nhiều thời gian hơn để hoàn thành tất cả dự án hơn là nếu bạn thực hiện từng cái riêng rẽ. 2. Tinh thần làm việc mạnh mẽ Trong công việc, ... thời gian và làm được nhiều việc hơn. Nhưng thực nhất, khả năng đảm nhận nhiều việc hiếm khi mang lại hiệu quả. Tại sao vậy? Bởi liên tục thay đổi từ việc này sang việc khác khiến bạn không thể ... (Dân trí) - Sự điều độ là điều quan trọng trong cuộc sống. Bất cứ điều gì quá cường độ, dù ít hay nhiều, đều không mang lại hiệu quả tốt nhất. Trong công việc cũng vậy. Những kĩ năng có ích nếu

... Nhân viên phải đối mặt với nhiều thách thức trong công việc hàng ngày và phạm lỗi là một trong số đó. Sai lầm đó có thể khiến đồng nghiệp và sếp nổi cáu nhưng họ sẽ thất vọng hơn nếu bạn cố gắng ... nên làm như vậy. Ví dụ, nếu ngân sách cho hoạt động marketing của bạn đột ngột bị cắt giảm. Thay vì thụ động chờ đợi như mọi lần, bạn có thể tìm nhiều cách để thúc đẩy công việc của mình như điều ... viên tốt thể hiện sự chuyên nghiệp trong mọi tình huống. Có thể bạn không là bạn thân với tất cả thành viên trong nhóm nhưng hay hãy cư xử với mọi người trong công ty từ tiếp tân tới giám đốc với

... sự giám sát khi làm việc nhưng đó chỉ là số ít. Ngày nay, hầu hết nhân viên sẽ cố gắng hoàn thành công việc mà không cần sự ép buộc”, Beshara nói. Thực ra, hiệu quả công việc của nhân viên có ... điểm nào đó và có công việc đầu tiên của mình. Từ đó, kinh nghiệm tích lũy sẽ giúp bạn tìm được một công việc hoàn hảo hơn. Bashara chia sẻ: “ Điểm khởi đầu của bạn có thể là việc lau sàn nhà. ... điều bạn nghĩ chắc chắn đúng và không thể thay đổi nhưng thực tế thì ngược lại. Đôi khi, đó chỉ là những ngộ nhận. Trong công việc, những lầm tưởng như vậy có thể khiến bạn đánh mất cơ hội có giá

... lầm. 10. Vờ hiểu biết Bạn luôn việc nói đây là công việc nhạt nhẽo nhưng tự mình lại không tự tin làm bất cứ công việc nào. Mong muốn thành công từ rất sớm nhưng không có ý thức học hỏi. Cho ... và sáng tạo trong công việc. 5. Đàn áp người phán đối mình Bạn là người làm việc dứt khoát, lý trí và khả năng làm việc rất tốt, nhưng với cá tính quá mạnh mẽ và mong muốn thành công với bất ... bạn là mẫu người theo đuổi sự hoàn hảo trong công việc. Đôi khi yêu cầu của bạn tao ra cho đồng nghiệp và cấp dưới một áp lực nặng nề. Bạn thích hợp làm việc độc lập. 4. Trốn tránh xung đột

... trong công sở có thể cực kỳ khắc nghiệt khi ai cũng muốn thể hiện mình. Nếu không khéo léo, bạn có thể sẽ chết đuối trong cuộc chạy đua này. Làm cách nào để nhận diện các đối thủ trong công việc, ... môn cao nên thích làm việc độc lập và không thích phối hợp với người khác. Nếu phải làm việc cùng “ẩn sĩ”, hãy nhớ cho anh ấy không gian riêng để tự hoạch định công việc nhưng vẫn đảm bảo bạn ... phong cách làm việc khác nhau và có thể bạn sẽ không thoải mái với gánh nặng mới về công việc. Điều này sẽ làm ảnh hưởng đến năng suất và chất lượng làm việc của bạn. 5. Kẻ giành công Đồng nghiệp

... đào tạo của 500 công ty đã tổng kết 3 sai lầm mà phụ nữ dễ mắc phải trong công việc như sau: 1. Làm việc quá chăm chỉ Nữ giới thường phàn nàn rằng họ phải làm nhiều công việc hơn ... giới cặm cụi như những con ong chăm chỉ thì nam giới lại bận rộn đi xây dựng các mối quan hệ. Bạn cần biết, sự thăng tiến trong công việc là phần thưởng cho một công việc đã ... đương công việc của người khác Nữ giới có xu hướng chịu trách nhiệm không chỉ trong công việc của họ mà của cả người khác nữa, nhưng đó mới thực sự là vấn đề quan trọng. Trong

... đều. Nhưng rốt cuộc, Liễu được thăng chức. Qua đồng nghiệp khác, Mai biết được Liễu đã báo cáo lên cấp trên sự bất mãn của Mai với công ty và lỗi cô mắc phải trong công việc. Cách khắc phục: Trong ... thường. Không lâu sau anh tìm được một công việc mới, từ kinh nghiệm của việc làm trước, Thành thường xuyên tiếp cận sếp: giành ghế ngồi cạnh, chủ động báo cáo công việc đồng nghiệp tỏ ra khinh miệt ... mọi chuyên với Liễu, từ chuyện riêng tư đến công việc. Nhưng không ngờ rằng chính người bạn thân đã phản bội cô: khi người phụ trách bộ phân nghỉ việc, công ty đang xem xét lựa chọn giữa Mai và

... (Dân trí) - Không còn hứng thú với công việc hay tìm được công việc mới nhưng không phù hợp với bản thân? Có lẽ đây là thời điểm công việc của bạn đang tiến vào ngõ cụt. Nếu bạn đang ... thì việc tìm ra cách giải quyết vấn đề phụ thuộc hoàn toàn vào bạn, cho dù đó là công ty mới hay công việc mới, bạn cần tiếp tục tìm hiểu và trau dồi thêm về nó. Gatner nói: “ Đừng trông chờ công ... huống ngăn cản sự thăng tiến của bạn, như sự dư thừa nhân viên, danh sách thăng tiến luôn không có tên bạn, mặc dù nỗ lực hết mình nhưng không tìm được công việc vừa ý, hãy tin tưởng rằng bất luận

... Dưới đây là danh sách 5 độc giả nhận cuốn sách "Bản đồ tư duy trong công việc" do trả lời câu đố đúng và nhanh nhất. Sách sẽ được gửi qua đường bưu điện. Câu hỏi nhận

... bất kì công việc nào.” Ông cho biết trở ngại lớn nhất đề có được hạnh phúc trong công việc chính là lầm tưởng rằng chúng ta là là người bị động trong mọi hoàn cảnh, cảm thấy bất lực khi mọi việc ... chọn công việc khác” hay “ Sự việc xấu hổ đó vẫn ảm ảnh mình”… chỉ khiến bạn thêm buồn phiền trong công việc hiện tại. Ngược lại, hãy hướng chúng theo hướng tích cực hơn. Nếu nhớ lại những việc ... đây là chìa khóa để mở ra “cánh cửa hạnh phúc” trong công việc của bạn: Trước tiên, hãy trả lời điều gì sẽ khiến bạn cảm thấy hạnh phúc trong công việc: A. Thăng chức B. Chuyển đến văn phòng mới

... khi số lượng công việc có hạn nhưng lại có vô số ứng viên, biểu hiện lòng biết ơn tới sếp và đồng nghiệp giúp bạn bảo đảm công việc của mình. Bạn sẽ ít bị tác động hơn khi có nhóm làm việc ăn ý ... người bạn làm việc cùng chính là bí quyết giao tiếp hiệu quả với mọi người. Hơn thế nữa, theo Nacie Carson , giám đốc phát triển của công ty Cleaver Boston: “ Trong nền kinh tế eo hẹp như hiện nay, ... của mình tới sự giúp đỡ của người khác. Trong công việc, đó còn là cách để xây dựng nhóm đoàn kết và gắn bó với nhau. Peter Handal, chủ tịch kiêm CEO của công ty đào tạo Dale Carnegie, bổ sung

... là yếu tố giúp bạn thành công trong công việc Tuy nhiên, để chọn những trang phục phù hợp, các chuyên gia thời trang cũng đưa ra các tiêu chí sau: Phù hợp với văn hóa công ty Trang phục của nhân ... công ty bạn đang hướng tới. Nếu bạn mới vào làm việc thì hãy nhìn cách ăn mặc của sếp bạn để lựa chọn cho mình trang phục phù hợp và an toàn nhất. Không khêu gợi Nạn quấy rối tình dục trong công ... - Để được lãnh đạo và đồng nghiệp chú ý, việc lựa chọn một trang phục thích hợp để diện nơi công sở là quan trọng. Thay vì ý nghĩ làm việc chăm chỉ và kỹ năng đánh bóng bằng cấp, đôi

... bạn nằm trong số đó, chỉ có thể nói rằng bạn không có duyên với sự thăng quan tiến chức. Trong công việc, loại người dễ được nâng đỡ, thăng tiến chính là: nhân viên ngố ( chỉ quan tâm làm việc không ... trêu đùa chúng bạn vẫn có thể bị chúng làm tổn thương. Trong công việc dù cấp trên cần sự trợ giúp đắc lực từ phía nhân viên của mình, nhưng một khi bạn đã vượt qua ranh giới chịu đựng của sếp ... mình là một nhân viên ngờ nghệch. Chăm chỉ làm việc, nỗ lực dưới sự quản lý và chỉ bảo của sếp, nắm bắt chính trường và phe phái trong công ty, nhưng tuyệt đối không tham dự vào chuyện thị phi.

... căng thẳng trong công việc, một ly cà phê mỗi ngày sẽ là cần thiết để họ vượt qua những áp lực. --> - Đối với tất cả những phụ nữ phải đối mặt với tình trạng căng thẳng trong công việc, một ly ... những áp lực. Trong một nghiên cứu của Đại học Bristol tại Anh, các nhà khoa học phát hiện chất caffeine trong cà phê là tác nhân kích thích khả năng thao tác và tư duy của phụ nữ trong môi trường ... tự tin và mất nhiều thời gian hơn để thực hiện các công việc. Các nhà nghiên cứu cho rằng phát hiện của họ rất có ý nghĩa bởi cà phê là một trong những chất được con người sử dụng nhiều và rộng

... trọng trong việc xác định năng lực cảm xúc ( Emotional intelligence). Những yếu tố này ảnh hưởng mạnh mẽ tới sự thể hiện của bạn trong công việc cũng như bạn tác động tới môi trường làm việc và ... Trách nhiệm với tập thể Trong công việc, chúng ta sống cùng những người khác và ai cũng có nhiều vấn đề, thách thức giống chúng ta. Khi có điều không hay xảy ra trong công việc bởi hành động của ... biết về cách đối phó với stress nhưng vẫn làm nhiều điều làm tăng mức độ chịu đựng căng thẳng của mình. Hãy học cách nhận biết dấu hiệu cho biết bạn sắp bị stress, như tay bạn thường cuộn thành

... tránh làm việc xốc nổi. 6. Thói quen như ng nhịn Người thích cạnh tranh so sánh khiến người khác ghét bỏ, nhưng loại người này dễ có được ưu thế trong công việc. Người dễ bị ức hiếp, quen như ng ... thục và biết việc áp dụng, dựa vào sự chăm chỉ bạn khó có thể thành công như mong muốn. 2. Không an phận với công việc Giới trẻ có hoài bão và thích mơ ước, điều này không sai. Nhưng nếu không ... mất đi giá trị bản thân trong công việc. 5. Dễ dàng bị cảm động, kích động Một số người khá nhạy cảm, làm việc theo cảm tính. Khó khống chế tâm trạng dễ nổi nóng với việc trái với suy nghĩ.

... mất đi công việc. Ngoại hình là một lợi thế Với nữ giới ngoại hình là một lợi thế trong công việc có thể giúp họ đạt được vị trí và công việc tốt. Nhưng đôi khi nó lại biến thành một như c điểm, ... Sự thiếu công bằng trong đãi ngộ Trong công việc, nữ giới gặp phải sự thiếu công bằng đãi ngộ ở nhiều phương diện, bởi ngoại hình có thể khiến họ phải chấp nhận sự thiếu công bằng trong đãi ... mối tình công sở mới ảnh hưởng đến chất lượng công việc, dù nói là chính đáng hay không chính đáng, mọi tội lỗi dường như đều đổ lên đầu phái nữ, họ có vẻ thiên sinh đã bị gán tội. Trong việc này,

... It's Always Personal và công ty quảng cáo JWT thực hiện với 1.239 dân công sở từ cấp mới vào nghề đến các vị trí lãnh đạo, nhìn chung có 4 dạng tích cách tiêu biểu trong công việc: người đưa ra giải ... bạch tâm sự nhưng bản thân họ thì cảm thấy khó làm việc này vì thận trọng là tính cách đặc trưng của họ. Lời khuyên : Nếu sở hữu tính cách này, bạn có thể hỗ trợ rất nhiều trong việc giải quyết ... toàn công ty. Người khoa trương Điểm mạnh : Cá tính và thú vị, người có tính cách dạng này như “trung tâm thông tin”, luôn cập nhật nhanh chóng mọi hỷ, nộ, ái, ố của các đồng nghiệp trong công